Lichamelijke blokkades

Een ontspanningsmassage kan een hoop losmaken. Zoals hierboven aan u uitgelegd gaat Marco Massage uit van een holistische visie op massage. Dit maakt, dat wanneer u geestelijk en lichamelijk kunt loslaten, blokkades kunnen worden opgeheven. Dit kan in de vorm van vermindering van spierspanning zijn, rustig naar de buik ademen en de controle even uit handen durven geven. Omdat u tijdens een ontspanningsmassage bij Marco Massage, kunt loslaten, kan het zijn dat u emotioneel wordt. Ook dat is een vorm van het opheffen van blokkades. Dit geeft niets, het mag!

De effecten van een fluwelen ontspanningsmassage bij Marco Massage

Een ontspanningsmassage zorgt voor een betere doorbloeding en betere afvoer van afvalstoffen. Een ontspanningsmassage werkt door op celniveau waardoor bloedvaten verwijden en doorbloeding toeneemt. Afvalstoffen zoals melkzuur, kunnen hierdoor sneller worden afgevoerd. Ook zullen pijnklachten verminderen. Wanneer u chronische pijnklachten heeft, adviseert Marco Massage u een stevige ontspanningsmassage (deep-tissuemassage) te boeken bij Marco Massage. Ook zorgt een ontspanningsmassage voor een toename aan gelukshormonen zoals endorfine en serotonine. U zult zich na een ontspanningsmassage bij Marco Massage dus wellicht gelukkiger voelen nadien. Ook wordt het parasympatische zenuwstelsel gestimuleerd. Dit is de tegenhanger van het sympathische zenuwstelsel. Zie dit als de aanjager van ons lichaam en zorgt voor actie en bijvoorbeeld de aanmaak van adrenaline. Wanneer adrenaline te lang in het lichaam aanwezig is ontstaat bijvoorbeeld de kans op een burn-out aanzienlijk. Het parasympatische zenuwstelsel kunt u zien als de rem van een auto. Het zorgt dat u zich ontspannender voelt en vermindert de aanmaak van adrenaline. In onze westerse maatschappij zijn we veel bezig in ons hoofd. We maken ons zorgen over de rekeningen, het werk en het gezinsleven. Soms vergeten we dat er aan ons hoofd ook nog een lichaam vast zit. Terwijl juist het lichaam ons veel over onszelf kan vertellen. 90% van de mensen met een burn-out zag deze van tevoren niet aankomen. Dit komt omdat we niet of nauwelijks in verbinding staan met ons lichaam en er erg slecht naar luisteren. Tijdens een ontspanningsmassage bij Marco Massage, komt u volledig in uw lichaam en dit maakt u meer lichaamsbewust.

Voordelen op korte termijn

Een ontspanningsmassage bij Marco Massage zorgt op korte termijn dat u zich gedurende de massage, weldadig en ontspannen voelt. De dagen erna zal dit effect doorwerken. Uw spieren voelen wellicht losser aan dan ervoor en u kunt zich energieker voelen. Een enkele ontspanningsmassage is natuurlijk al erg goed voor u maar voor effect voor op lange termijn, doet u er goed aan om regelmatig een massage te nemen. Voor echt goed resultaat op geestelijk en lichamelijk niveau zal het niet verkeerd zijn dit zelfs maandelijks te doen. Marco Massage adviseert u om niet vaker dan 2 keer per week een massage te nemen.

Voordelen op lange termijn

Op lange termijn zult uw parasympatische zenuwstelsel vaker worden aangesproken waardoor de kans op burn-outklachten verminderd. Ook zult uw immuunsysteem versterken zodat de kans op griep en verkoudheid afneemt. Dit komt bijvoorbeeld doordat ook uw lymfesysteem tijdens een ontspanningsmassage wordt aangesproken. Als u regelmatig een ontspanningsmassage neemt bij Marco Massage, is de kans op psychische klachten zoals een depressie minder. Dit komt door allerlei lichamelijke en geestelijke factoren.